Holistic Health Consultancy

Glücklicheres und gesünderes Ich

Wir bieten eine allumfassende Gesundheitsberatung, die darauf spezialisiert ist, mit dir dein gesünderes und glücklicheres Ich zu entdecken. Die Kräfte deines Darms und deines Verstandes werden dabei als Schlüssel zu deinem vollen Potenzial genützt.

10-Wochen Programm

Ganzheitlicher Ansatz

Wir konzentrieren uns auf die Gesundheit von Körper und Geist

Darmmikrobiomanalyse

Wir arbeiten mit einem führenden Labor in Österreich zusammen, um das Mikrobiom deines Darms zu testen

Persönliches Profil

Als TLP-Navigator zertifizierte Consultants arbeiten wir unter anderem deine persönlichen Stärken heraus

Was wir tun

Wir gehen tiefer

Mit den neuesten Labortests in Österreich entschlüsseln wir dein Darmmikrobiom und bieten personalisierte Gesundheitseinblicke und individuelle Ernährungsempfehlungen. Wir ergänzen dies mit einem Talenteprofil, um deine größten Vorzüge aufzudecken. Es hebt deine persönlichen Stärken hervor und hilft dir, deine natürlichen Ressourcen optimal zu nützen.

10-Wochen Programm Über uns

Warum der Darm

Neben der Verdauung hat der Darm auch Einfluss auf

Immunsystem

70-80% der Immunzellen befinden sich in unserem Darm. Unser Darmmikrobiom beeinflusst damit die lokale Immunantwort und die systemische Immunität, die mit Infektionskrankheiten und unserer allgemeinen Gesundheit zusammenhängen. Das Ökosystem unseres Darms zu verbessern, bedeutet unser Immunsystem zu stärken.

Psychische Gesundheit

Gehirn und Darm sind eng miteinander verbunden und senden sich gegenseitig Signale. Störungen in unserem Darm können sich auf unsere geistige Gesundheit auswirken. Stress wiederum kann unser Darmmikrobiom schädigen. Unser Glückshormon Serotonin wird zu 90% in unserem Darm produziert und beeinflusst damit unsere Stimmung.

Gewichtsregulierung

Einige Darmbakterien bauen unsere Nahrung besser ab als andere und neigen dazu, unser Gewicht zu erhöhen. Andere Bakterien hingegen können uns vor einer Gewichtszunahme schützen. Die Kenntnis über das Verhältnis zwischen diesen beiden Arten von Bakterien kann ein nützliches Werkzeug für die Gewichtskontrolle sein.

Haut

Haut und Darm fungieren als Barrieren und verteidigen den Körper gegen schädliche Mikroorganismen. Veränderungen im Mikrobiom des Darms werden häufig mit der Entwicklung üblicher Hauterkrankungen in Verbindung gebracht. Beide Mikrobiome spielen eine wichtige Rolle für eine klare und gesunde Haut.

Energie und Fitness

Bewegung wirkt sich positiv auf unseren Darm aus. Vor allem die Diversität unseres Mikrobioms wird verbessert. Außerdem gibt es Daten zum Einfluss unseres Darmmikrobioms auf den Muskelaufbau und die kardiorespiratorische Fitness. Sportliche Leistung und Darmgesundheit gehen Hand in Hand.

Schlaf

Es gibt Hinweise, dass es eine interaktive Korrelation zwischen Schlafstörungen und einem veränderten Darmmikrobiom gibt. Melatonin, unser Schlafhormon, benötigt Serotonin aus unserem Darm als Vorstufe. Die Gesunderhaltung unseres Darms hängt also mit der Pflege unserer Schlafqualität zusammen.

Wie es funktioniert

Starte ein spannendes 10-Wochen Programm mit uns

Mithilfe eines detaillierten und massgeschneiderten Aktionsplans optimieren wir dein Wohlbefinden im Rahmen unseres 10-Wochen Programms, aus dem du als gestärkte Person hervorgehen und in der Lage sein sollst, ein gesünderes und damit glücklicheres Leben zu führen. Als erstes Programm dieser Art ist es der perfekte Start für alle, die sich fragen, was als Nächstes in ihrem Leben kommen soll.

10-Wochen Programm Über uns

Testimonials

Was unsere Kunden über uns sagen ...

"Ich fand das Programm (angefangen von der Evaluierung des eigenen Lebensstils und der Ernährung bis hin zum Ergebnis der Darmmikrobiomanalyse) sehr informativ und interessant.
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Analyse-Kit und persönliches Tagebuch sind leicht verständlich und einfach anzuwenden. Die Unterlagen, die man nach jedem Termin zuverlässig erhält, sind genial und helfen als tolles Nachschlagewerk, wenn der innere Schweinehund zuschlägt und man den einen oder anderen Tipp nicht mehr berücksichtigt.
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Hilfreich war auch, dass Michaela z.B. auf meine Hautprobleme eingegangen ist und mir Verbesserungsvorschläge angeboten hat. Ich kann das Programm nur weiterempfehlen, weil man sich einmal ganz bewusst mit sich selbst (Ernährung, Work-Life-Balance, Stress) auseinandersetzt und individuelle Analysen, Ernährungstipps und Rezeptvorschläge bekommt. Durch die Umsetzung fühle ich mich fitter und falle nach einem vollen Arbeitstag nicht mehr müde auf die Couch.
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Abschließend möchte ich noch erwähnen, dass man durch dich, liebe Michaela, mich nicht nur sehr professionell, sondern auch sehr freundlich und wertschätzend betreut wird. Man fühlt sich wohl und ernst genommen."

Susanne, 44 Jahre, Österreich

"Michaelas Programm bietet Einblicke auf so vielen Ebenen, und sie ist in der Lage, eine Verbindung herzustellen, wie alle miteinander interagieren.

Von der emotionalen bis zur körperlichen Ebene bietet sie Klarheit und Lösungen, um beide Aspekte zu verbessern. Ihre authentische Betrachtung hebt das Programm auf die nächste Ebene, sie hört mit Interesse zu und bietet Lösungen an, die am besten zu dir passen.
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Es ist gut strukturiert und vollständig, und Michaela nimmt sich die Zeit, alles zu erklären und ist bei jedem Schritt dabei. Ihr aufrichtiger Wunsch, dass es dir gut geht, ist bewundernswert und letztlich der wertvollste Teil des Programms.
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Ich empfehle Gutmore, ein fantastisches Programm, und ich applaudiere Michaela, einer fantastischen Person!"

CARLA, 50 Jahre, PORTUGAL

"Diät und Gewicht sind seit langem Teil meines Lebens, auch Verdauungsprobleme. Ich habe schon mehrere Diäten gemacht.

Sie haben funktioniert, aber es war immer schwierig, das Gewicht danach zu halten. Mit dem Programm von Gutmore habe ich Schritt für Schritt gelernt, was mein Darm braucht, wie ich mich langfristig gesund ernähre und wie ich einen guten Rhythmus in meinem Leben finde.

Ich kann meine Stärken besser nutzen und fühle mich insgesamt wohler in und mit meinem Körper."

Glücklicheres und gesünderes Ich

Ganzheitlicher Ansatz

Darmmikrobiomanalyse

Persönliches Profil

Wir gehen tiefer

Neben der Verdauung hat der Darm auch Einfluss auf

Starte ein spannendes 10-Wochen Programm mit uns

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Was unsere Kunden über uns sagen ...

Susanne, 44 Jahre, Österreich

CARLA, 50 Jahre, PORTUGAL

ANNA, 42 Jahre, Österreich

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